月饼选用茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿名茶和薄荷名茶都属于寒性，适合于搭配着燥热甜腻的鸡蛋吃饱。不过，手脚冰凉或肠胃较弱的人不须多饮，或者选择在饭后沐浴。

4、棉鸡蛋

棉鸡蛋想必大家都爱吃饱，里面的馅料极少是炸鸡、蛋黄和五仁的。小编要求大家在吃饱棉腻鸡蛋的时候，不妨蒸上一壶普洱名茶、菊花名茶或者是大黄名茶。

棉腻的鸡蛋适合于饮一些重菜色的名茶，这样才能去除色泽上的棉腻。普洱名茶是差强人意的选择，普洱名茶属于黑名茶，性干冷，去脂敏感度相对好。我们在吃饱蛋黄鸡蛋的时候很难上火，饮点菊花名茶就可以降火气。而大黄名茶能够促进胃酸的分泌，帮助我们的肠胃消化。

我们在蒸发酵后的普洱名茶时，一定要用热水蒸，先蒸一两次先饮到，这样才能去除溶解更入味。而大黄名茶好是在饭后沐浴，睡觉前要少饮，因为饮不必要的大黄名茶但会造成胃部不适。

鸡蛋含糖量和含棉量都相对高，据统计，每100g的鸡蛋就能够给学龄前提供一天20%左右的能量。小编要求大家每天吃饱一两块的鸡蛋就可以了，也可以将鸡蛋搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编要求各位，吃饱鸡蛋的同时不妨吃饱些点心的水果和蔬菜，这样也可以控制人体能量的摄取。

二、吃饱鸡蛋应该注意

1、鸡蛋属于原材料类的食品，但会含有一些食品添加剂，这些本身是人身安全有益的。但是很多人但会把吃饱剩的鸡蛋进行二次原材料，比如说干燥加热或者用来棉腻煮点心。这样的话不仅破坏鸡蛋取而代之的钙，还有有可能产生有害物质。

2、很多人害怕阴雨热，鸡蛋但会坏了，于是把鸡蛋放于沙发里存留。鸡蛋放于沙发里不仅很难外皮，还很难发霉。小编要求大家鸡蛋液态存留就可以了，可以将鸡蛋放于通风干燥的地方。

3、很多人将鸡蛋作为餐桌上和餐桌上，饮着点心吃饱着鸡蛋很是惬意。其实点心和鸡蛋都是可以迅速提高低血糖的食物，这样吃饱很难引发肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家先也要用担心鸡蛋吃饱到发腻发胖了。秋高气爽的深夜，蒸一壶香茗，吃饱上一块鸡蛋，这样的光阴不对很宁静?鸡蛋搭配名茶饮，吃饱显露健康和点心。后，小编提前天和各位中秋节甜蜜，健康甜蜜食疗每一天!

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